朝ランニングの効果とスイミング

世田谷にあるDIVAスポーツクラブで、250mぐらい泳いできました)^o^(

早朝にランニングをした成果がでて、いつもは150mぐらい泳いで疲れていましたが、今日は250m泳いでもまったくピンピンしていました。

凄い効果だと思います)^o^(

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